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ローカーボ弁当3日目
しっかり自分で料理しないと続かないダイエットだと思います…
まだ勘が取り戻せてないから献立作りに悩むけど、楽しく続けようと思います!

ピーマン肉詰め
しいたけ肉詰め
ブロッコリーのマヨマスタード和え
レンコンのカレー風味炒め
ウインナー
ひじき
根菜サラダとプチトマト
ナメコとカブの味噌汁

朝 サラダとチキン焼
夜 十勝丼(ごはんの代わりにキャベツ)
冷やしトマト、冷奴、刺身こんにゃく、生牡蠣
今日は疲れたから晩酌あり!

スタートから-1.7キロ(о´∀`о)
始めは落ちるんだよなぁ…

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# by amaguri_obento | 2017-11-15 18:11 | ヘルシー弁当 | Comments(0)

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ローカーボ弁当2日目。久しぶりのローカーボ弁当なので難しいなぁ。

ゆで卵失敗したのが悔やまれる(笑)

サラダ プチトマトとコールスロードレッシング
チキンピカタ
ゆで卵
ブロッコリー
ミネストローネスープ(ベーコンと豆)

朝 サラダ チキンピカタとミネストローネ
夜 糖質ゼロ麺のもやしラーメンと大根餃子

スタートから-1.3キロ(2日目)
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# by amaguri_obento | 2017-11-14 18:05 | ヘルシー弁当 | Comments(0)

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暴飲暴食をリセットするために…
ローカーボ弁当、ローカロリー弁当をリスタートします。
お弁当
インゲンの牛肉巻
もやしサラダ
ブロッコリー塩茹で
ゆで卵
華ハム
プチトマト

コンソメスープ(大根とインゲン)

朝ごはん もやしでカサ増ししたオムレツとコンソスープ
晩御飯 レタスと豚肉、ベーコンのトマト鍋

とりあえず1ヶ月目標に、頑張ります。

-0.6

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# by amaguri_obento | 2017-11-13 19:31 | ヘルシー弁当 | Comments(0)

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久しぶりにお稲荷さん。
和のおかずで胃腸に優しい( ^ω^ )
まだ440個か。目標の1000個まで遠いなぁ(笑

お稲荷さん
卵焼き
焼き鮭
ゴボウ煮
切り干し大根
五目ひじき
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# by amaguri_obento | 2017-09-20 15:04 | おにぎり・お稲荷さん弁当 | Comments(0)

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気持ちだけでもご飯少なめダイエット弁当。
つまりは夜はいっぱい食べる予定だから!(笑)

小さいお弁当箱に少なめにもち麦ご飯。
おかずは和食系。
続けられたら痩せるだろうけど、続かない…

曲げわっぱ以外のお弁当箱使うの久しぶりだなぁ。

焼き鮭
卵焼き
鶏肉のポン酢おろし添え
ひじき
切り干し大根
柴漬け
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# by amaguri_obento | 2017-09-15 12:02 | ヘルシー弁当 | Comments(0)