c0326066_13163371.jpg

久しぶりのお弁当作り。
常備菜を作ったので朝はだいぶ楽チンでした。
……………
鰆の味噌焼き
ウインナー
海苔入り玉子巻き
レンコンとこんにゃくのきんぴら
小松菜の胡麻和え
新生姜漬け
柴漬け
……………
最近、お昼の外食が続いてたので身体が重いです。
友達と美味しいお昼を食べに行くのもストレス発散でとても楽しいのですが、今日はお弁当で胃腸を整えます。

本当は週に4日ぐらいはお弁当が良いけど、やる気スイッチが家出してるから、気分が向いたらお弁当が続きそうです。
何事もムリはしないことに決めました(´∀`)
[PR]
# by amaguri_obento | 2016-12-07 13:06 | 魚・魚介弁当 | Comments(0)

c0326066_12132901.jpg

昨晩炊いたアサリの炊き込みご飯。
おにぎりにして海苔巻いたら絶対に美味しいはず!

久しぶりにお弁当作りました。
旦那用は三角おにぎり。
自分のは俵型おにぎり。
量少な目のダイエット弁当でした。

アサリの炊き込みご飯おにぎり
焼き鮭
卵焼き
レンコンの胡麻油炒め
プチトマト
梅干し

………
さて、今日で勤続10年を迎えました!\( ˆoˆ )/
何事にも飽きっぽい私が、同じ職場で頑張れたのも家族の支えがあってからこそ。感謝でいっぱいです。
もちろん職場にもとても恵まれました。
入社式の時、なんとか最低でも10年は頑張るぞ!って思ってたので嬉しいです(*≧∀≦*)
[PR]
# by amaguri_obento | 2016-12-01 12:06 | おにぎり・お稲荷さん弁当 | Comments(0)

c0326066_12314280.jpg

大人になってからレンコンが好き。
蒸せばホクホク、焼けばシャキシャキとその食感の変化も楽しいです。
お弁当にも重宝する食材なので、私のお弁当の登場回数が多いです(*^^*)

時差通勤の時より、朝の時間が出来たのですが、どうも最近お弁当を作る気合が入らず…
やっと先週の金曜日にヤル気スイッチが家出から帰って来てくれました。
が、明日ぐらいまで気合持つかなぁ。・゜・(ノД`)・゜・。

レンコンの鶏肉はさみ焼き
卵焼き
蒸し野菜 人参
ウインナー
華ハム
プチトマト
白米
ぶぶあられ
[PR]
# by amaguri_obento | 2016-11-14 12:17 | Comments(0)

c0326066_12171424.jpg

最近、冷え性を改善すべく温活してます。
昔から冷え性なのに暑がり…
自分でもずっと何だかこんがらがってしまっていて(笑)
でもやっぱりしっかり身体を冷やさないように気をつけよう!と思い至ったわけです。

温かいお茶(ルイボスティーやそば茶)や白湯をマイボトルに入れて、会社でも家でも少しずつ飲んでます。
元々水分を取るのが好きなのですが、取りすぎも良くないみたいです。色々ネットで調べてみると、今までのペースでは水分取りすぎなのかも。
量を減らしつつ、温かいお茶で冷え性を改善出来たら良いなぁ。

そして根菜が体を温める食材らしいので、今日は根菜たっぷりのお弁当です。
付け焼き刃…にならないように頑張ります。
………
レンコンの蒸し焼きカレー風味
かぼちゃのうす塩焼き
茹で人参
焼き鮭
卵焼き
白米とトロロ昆布
[PR]
# by amaguri_obento | 2016-11-14 12:04 | ヘルシー弁当 | Comments(0)

2016.10.27 焼肉弁当 #396

c0326066_12370522.jpg

どうにも風邪がすっきり治り切りません。
朝晩咳がゴホゴホ。うーーん(´・_・`)
食欲は戻って来たので…ガツンと焼肉弁当!
お肉は万能薬です。
久しぶりに白米も炊きました。
\(^o^)/ごはん美味い\(^o^)/
夜も焼肉食べて、モリモリ元気復活予定!

焼肉
レンコン焼き
もやしナムル
ほうれん草胡麻和え
ごぼうサラダ
ゆで卵
[PR]
# by amaguri_obento | 2016-10-27 12:30 | 牛肉弁当 | Comments(0)