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2014.06.09 ヘルシー和弁当 #097

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心機一転、月曜日。よし、頑張ります!

今週はヘルシーなお弁当を目指して頑張ろうと思っています(^-^)

最近、過労気味の旦那。出張続きで身体が辛そうです。
こんな時は無理なダイエットはやめて、ローカーボではないローカロリーなやや優しいダイエットにしばらく変更となりました。

さっそく、十六穀米をお弁当に投入です。ご飯の量は少なめです。

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そして、鶏の唐揚げに見えるのは大豆で出来たお肉の代用品です。

これ、意外と美味しい!
なんか軽い肉だな〜って感じ(笑)
味付けが濃いものなら、本当に肉の代用品になりそうです。

…………
大豆の唐揚げ
卵焼き
小松菜の胡麻和え
ホタテのバター醤油炒め
チーカマ
ふき煮
柴漬け
スナップエンドウ
十六穀米
…………
by amaguri_obento | 2014-06-09 11:49 | ヘルシー弁当