2016.10.20 ダイエット弁当 玄米と鶏から甘辛あんかけ #394

c0326066_13002288.jpg

昨日のお弁当。
玄米続いてます!
夕飯でヤンニョムチキンを作る時に多めに味付けなし唐揚げを作っておいて、翌朝お弁当用にリメイクしました(*^^*)
甘辛あんをかけて美味しく頂きました!

玄米
鳥からの甘辛あんかけ
オクラちくわ
アスパラの胡麻和え
ゆで卵
ウインナー
華ハム
[PR]
by amaguri_obento | 2016-10-21 12:55 | Comments(0)