2017.11.16 ローカーボ弁当(鶏の照り焼き)#444

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ローカーボ弁当4日目
今日は鶏の照り焼き。
山椒をかけてアクセントつけました。
ご飯がない分、色んな野菜のオカズを考えてます。
味も変えないと飽きてしまうので。
炭水化物なくても今の所辛くないです(^^)

鶏の照り焼き
カブのチーズ焼
卵焼き
レンコンのクレイジーソルト焼き
茹でブロッコリー
キャベツとプチトマト

朝 卵とじうどん(コンニャクうどん)

夜 ステーキ
茄子とひき肉のボロネーゼ(ゼロ麺)
サラダ
チーズと生ハム
だって今日はボジョレーヌーヴォー解禁だから!!

スタートから−1.8キロ(なんとか1週間で2キロ台行きたい!)
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by amaguri_obento | 2017-11-16 18:20 | Comments(0)